一人でできるテニポン上達のための練習方法

北海道日高管内様似町発祥の比較的新しいスポーツ・テニポン。 一人でも上達できるように練習方法をまとめてみました。

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テニポン⑪北海道日高管内様似町発祥の比較的新しいスポーツ・テニポン

一人でも上達できるようなテニポンの練習方法をまとめてみました。

本サイトのサイトマップです。

テニポンを始めたばかりの人、これからもっと上手くなりたい人、その全ての人に参考になればと思います。

テニポンとは|一人でできるテニポン上達のための練習方法
テニポンのできる場所|一人でできるテニポン上達のための練習方法
ダッシュ力UP|一人でできるテニポン上達のための練習方法
テニポンに必要な能力|一人でできるテニポン上達のための練習方法
テニポンで必要なアップ|一人でできるテニポン上達のための練習方法
ラダー|一人でできるテニポン上達のための練習方法
3つのグリップの握り方|一人でできるテニポン上達のための練習方法
ボール2個でのラケッティング|一人でできるテニポン上達のための練習方法
ストロークの基本|一人でできるテニポン上達のための練習方法
アンダーストローク|一人でできるテニポン上達のための練習方法
トップ打ちとライジング|一人でできるテニポン上達のための練習方法
ストロークの素振り練習|一人でできるテニポン上達のための練習方法
ストローク3つの回転について|一人でできるテニポン上達のための練習方法
サーブ|一人でできるテニポン上達のための練習方法
フラットサーブ|一人でできるテニポン上達のための練習方法
スライスサーブ|一人でできるテニポン上達のための練習方法
リバースサーブ|一人でできるテニポン上達のための練習方法
アンダーカットサーブ|一人でできるテニポン上達のための練習方法
ショルダーカットサーブ|一人でできるテニポン上達のための練習方法
トスアップの練習|一人でできるテニポン上達のための練習方法
トスアップの練習②|一人でできるテニポン上達のための練習方法
サーブ練習|一人でできるテニポン上達のための練習方法
サーブ練習②|一人でできるテニポン上達のための練習方法
サーブ練習③|一人でできるテニポン上達のための練習方法
サーブまとめ|一人でできるテニポン上達のための練習方法
レシーブについて|一人でできるテニポン上達のための練習方法
レシーブについて②|一人でできるテニポン上達のための練習方法
レシーブについて③|一人でできるテニポン上達のための練習方法
レシーブの基本概念|一人でできるテニポン上達のための練習方法
レシーブの基本概念②|一人でできるテニポン上達のための練習方法
レシーブの基本概念③|一人でできるテニポン上達のための練習方法
テニポンのレシーブ練習|一人でできるテニポン上達のための練習方法
テニポンのレシーブ練習②|一人でできるテニポン上達のための練習方法
テニポンのレシーブ練習③|一人でできるテニポン上達のための練習方法
テニポンのレシーブまとめ|一人でできるテニポン上達のための練習方法
ランニングボレー|一人でできるテニポン上達のための練習方法
ボレーの基礎知識|一人でできるテニポン上達のための練習方法
バックボレー|一人でできるテニポン上達のための練習方法
ボレーのインパクト時の力み矯正|一人でできるテニポン上達のための練習方法
ボレー時のフットワークの練習|一人でできるテニポン上達のための練習方法
2本指のボレー練習|一人でできるテニポン上達のための練習方法
ポケットに手を入れてのボレー練習|一人でできるテニポン上達のための練習方法
左手でボレー|一人でできるテニポン上達のための練習方法
ローボレー|一人でできるテニポン上達のための練習方法
ブロックに脚を乗せてのボレー練習|一人でできるテニポン上達のための練習方法
アタックボレー|一人でできるテニポン上達のための練習方法
カゴを使ってのボレー練習|一人でできるテニポン上達のための練習方法
スイングボレーの基本|一人でできるテニポン上達のための練習方法
スイングボレーの練習|一人でできるテニポン上達のための練習方法
ストップボレー|一人でできるテニポン上達のための練習方法
座りながらボレー|一人でできるテニポン上達のための練習方法
背面ボレー|一人でできるテニポン上達のための練習方法
地面に座りながらのボレー|一人でできるテニポン上達のための練習方法
テニポンボレーのまとめ|一人でできるテニポン上達のための練習方法
スマッシュ|一人でできるテニポン上達のための練習方法
踏み出すスマッシュ|一人でできるテニポン上達のための練習方法
ジャンピングスマッシュ|一人でできるテニポン上達のための練習方法
スマッシュの基礎知識|一人でできるテニポン上達のための練習方法
後ろに下がってのジャンピングスマッシュ|一人でできるテニポン上達のための練習方法
前に詰めてのジャンピングスマッシュ|一人でできるテニポン上達のための練習方法
スマッシュのまとめ|一人でできるテニポン上達のための練習方法
フォーメーション|一人でできるテニポン上達のための練習方法
クロスと逆クロス|一人でできるテニポン上達のための練習方法
右ストレートと左ストレートの展開|一人でできるテニポン上達のための練習方法
雁行陣|一人でできるテニポン上達のための練習方法
攻撃型並行陣(ダブルフォワード)|一人でできるテニポン上達のための練習方法
守備型並行陣|一人でできるテニポン上達のための練習方法
Iフォーメーション|一人でできるテニポン上達のための練習方法
守備型並行陣の攻略|一人でできるテニポン上達のための練習方法
攻撃型並行陣対策|一人でできるテニポン上達のための練習方法
攻撃型並行陣対策②|一人でできるテニポン上達のための練習方法
テニポンに役立つフォーメーションベスト10|一人でできるテニポン上達のための練習方法
フォアハンドストロークがネットする|一人でできるテニポン上達のための練習方法
フォアハンドストロークがアウトする|一人でできるテニポン上達のための練習方法
トップスピンがかからない|一人でできるテニポン上達のための練習方法
スライスがかからない|一人でできるテニポン上達のための練習方法
相手のスピンボールに対応できない|一人でできるテニポン上達のための練習方法
チャンスボールでのミス|一人でできるテニポン上達のための練習方法
フォアのトップスピンロブが打てない|一人でできるテニポン上達のための練習方法
フォアでコースが狙えない|一人でできるテニポン上達のための練習方法
ジャックナイフが打てない|一人でできるテニポン上達のための練習方法
フォアハンドストロークのミス改善~まとめ~|一人でできるテニポン上達のための練習方法
ダブルバックハンドストロークがネットする|一人でできるテニポン上達のための練習方法
ダブルバックハンドストロークがアウトする|一人でできるテニポン上達のための練習方法
シングルバックハンドストロークがネットする|一人でできるテニポン上達のための練習方法
シングルバックハンドストロークがアウトする|一人でできるテニポン上達のための練習方法
トップスピンがかからない(バックハンド)|一人でできるテニポン上達のための練習方法
スライスがかからない(バックハンド)|一人でできるテニポン上達のための練習方法
相手のスピンボールに対応できない(バックハンド)|一人でできるテニポン上達のための練習方法
アプローチでミスする(バックハンド)|一人でできるテニポン上達のための練習方法
チャンスボールでのミス(バックハンド)|一人でできるテニポン上達のための練習方法
トップスピンロブが打てない(バックハンド)|一人でできるテニポン上達のための練習方法
スライスロブが打てない(バックハンド)|一人でできるテニポン上達のための練習方法
バックでコースが狙えない|一人でできるテニポン上達のための練習方法
バックハンドストロークのミス改善~まとめ~|一人でできるテニポン上達のための練習方法
ボレーがネットする|一人でできるテニポン上達のための練習方法
ボレーがアウトする|一人でできるテニポン上達のための練習方法
チャンスボレーのミス|一人でできるテニポン上達のための練習方法
ボレーでコースが狙えない|一人でできるテニポン上達のための練習方法
ボレーでスライスがかからない|一人でできるテニポン上達のための練習方法
ドロップボレーが打てない|一人でできるテニポン上達のための練習方法
ボレーのミス改善~まとめ~|一人でできるテニポン上達のための練習方法
スマッシュがネットする|一人でできるテニポン上達のための練習方法
スマッシュがアウトする|一人でできるテニポン上達のための練習方法
スマッシュでコースが狙えない|一人でできるテニポン上達のための練習方法
スマッシュの威力がない|一人でできるテニポン上達のための練習方法
スマッシュのミス改善~まとめ~|一人でできるテニポン上達のための練習方法
トスが上手く上げられない|一人でできるテニポン上達のための練習方法
テークバックが上手くできない|一人でできるテニポン上達のための練習方法
ラケットヘッドが上手く下がらない|一人でできるテニポン上達のための練習方法
スイングがぎこちない|一人でできるテニポン上達のための練習方法
内旋動作ができていない|一人でできるテニポン上達のための練習方法
サーブがネットする|一人でできるテニポン上達のための練習方法
サーブがアウトする|一人でできるテニポン上達のための練習方法
スライスがかからない(サーブ)|一人でできるテニポン上達のための練習方法
スピンがかからない(サーブ)|一人でできるテニポン上達のための練習方法
サーブでスピードが出ない|一人でできるテニポン上達のための練習方法
サーブでコースが狙えない|一人でできるテニポン上達のための練習方法
サーブのミス改善~まとめ~|一人でできるテニポン上達のための練習方法
スプリットステップができない|一人でできるテニポン上達のための練習方法
サーブにタイミングが合わない|一人でできるテニポン上達のための練習方法
速いサーブに対してリターンミスする|一人でできるテニポン上達のための練習方法
遅いサーブに対してリターンミスする|一人でできるテニポン上達のための練習方法
リターンダッシュでのミス|一人でできるテニポン上達のための練習方法
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ワイドにサーブを打たれた時のリターンミス|一人でできるテニポン上達のための練習方法
センターにサーブを打たれた時のリターンミス|一人でできるテニポン上達のための練習方法
リターンでコースが狙えない|一人でできるテニポン上達のための練習方法
リターンミス改善~まとめ~|一人でできるテニポン上達のための練習方法
いつも自信がない|一人でできるテニポン上達のための練習方法
勝とうという意識が強過ぎる|一人でできるテニポン上達のための練習方法
大事な場面でミスする
リードすると消極的になる|一人でできるテニポン上達のための練習方法
練習通りのプレーができない|一人でできるテニポン上達のための練習方法
試合中に作戦が考えられない、相手の弱点を見つけられない|一人でできるテニポン上達のための練習方法
環境が気になりプレーに集中できない|一人でできるテニポン上達のための練習方法
テニポンのメンタル対策~まとめ~|一人でできるテニポン上達のための練習方法
試合直前の準備|一人でできるテニポン上達のための練習方法
アフターケア|一人でできるテニポン上達のための練習方法

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[ 2016/10/12 20:12 ] サイトマップ | トラックバック(-) | コメント(-)
 
プロフィール

濱谷 瞳

Author:濱谷 瞳
はじめまして。
最近始めたテニポンの、一人でもできる練習方法を自分なりに研究し、紹介していきたいと思います。

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